Support
T-ShirtDD
081-171-5289 , 081-989-2769, 02-410-2543 (Fax)
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

ถั่วเปลือกแข็ง

วันที่: 2011-11-26 14:18:35.0view 9054reply 0

ถั่วเปลือกแข็ง

       เป็นหนึ่งในอาหารสุขภาพที่หาง่ายและสะดวกที่สุดควรมีถั่วเปลือกแข็งที่ให้ไขมันชั้นดีจะดิบหรือคั่วก็ได้ใส่โถติดบ้านไว้เป็นขนมขบเคี้ยว ถั่วเปลือกแข็งทุกชนิดดีต่อสุขภาพทำให้ใส่เสื้อโปโลสวย แต่ที่ดีกับผิวที่สุดคืออัลมอนด์และวอลนัต อัลมอนด์ให้วิตามินอีปริมาณสูง ซึ่งช่วยให้ผิวแข็งแรงและซ่อมแซมผิว ขณะที่วอลนัตให้กรดไขมันจำเป็น โอเมกา 3(กรดอัลฟาไลโนเลอิก) ซึ่งช่วยทำให้โครงสร้างผิวแข็งแรง คนส่วนมากมักไม่ชอบกินถั่วเปลือกแข็ง เพราะคิดว่าจะทำให้อ้วน แต่การกินถั่วเปลือกแข็งหนึ่งกำมือเล็กๆ ต่อวันจะทำให้ร่างกายได้รับไขมันที่ดี และไขมันที่ดีจะช่วยเร่งการลดน้ำหนักตัว
        อะโวกาโด อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว โดยเฉพาะกรดไขมันโอเมกา 3 (กรดโอเลอิก) โอเลอิกนอกจากจะมีในอะโวกาโดแล้ว ยังสามารถสกัดได้จากมะกอกอีกด้วย กรดโอเลอิกช่วยให้ผิวหนังและหัวใจมีสุขภาพดี เมื่อเรากินอะโวกาโดเราจะได้รับโฟเลต แมกนีเซียม และวิตามินอี สารอาหารในอะโวกาโดนอกจากจะดีต่อสุขภาพภายในแล้วใส่เสื้อโปโล ยังส่งผลต่อสุขภาพผิวภายนอกด้วย หากลองบดอะโวกาโดหนึ่งผลแล้วนำมาพอกใบหน้า เราจะรู้สึกได้ว่าใบหน้าเรียบเนียนขึ้นเหมือมีน้ำมันมาหล่อเลี้ยง

All Replys: 0   Pages: 1/0