โคเอนไซม์คิวเทน
โดยทำงานร่วมกับวิตามินอีในเซลล์ต่างๆ โคเอนไซม์คิวเทนมีฤทธิ์กระตุ้นพลังงานในร่างกาย มีผล โดยตรงต่อการผลิตพลังงานของเซลล์ ถ้าเซล์ไม่ได้รับพลังงานที่ดีอย่างเพียงพอการทำงานของเซลล์ จะช้าลงและไร้ประสิทธิภาพ หรือพูดอีกอย่างได้ว่าทำให้ชราเร็วขึ้น ร่างกายของเราสามารถผลิตโคเอน โซม์คิวเทนได้บ้าง แต่อีกส่วนหนึ่งต้องได้รับจากอาหาร แหล่งที่สำคัญคือ เนื้อปลาและเนื้อสัตว์ อย่าง เนื้อปลาซาร์ดีนสดปลาแมคเคอเรลสด หัวใจ ตับ และเนื้อวัว เนื้อแกะ เนื้อหมู และไข่ ส่วนอาหาร ที่มีโคเอนไซม์คิวเทนเล็กน้อย เช่น ปวยเล้ง บรอกโคลี ถั่วลิสง จมูกข้าวสาลี และธัญพืชเต็มเมล็ด แต่ กระบวนการแปรรูปอาหารสามารถทำลายเอนไซม์นี้ได้โดยง่ายใส่เสื้อโปโลได้สวยอาหารที่สดและไม่ขัดสีจึงเป็นแหล่งสาร อาหารที่ดี |
![]() |
การแปลงของผิวในช่วงตั้งครรภ์ |
![]() |
แนวทางสำหรับคู่รักของลูก |
วันที่: 24-03-2023
|
|
|